Сколько калорий в продукте «Творог 7%, 350 г»?

100 г – 121 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 424 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 12 г, жиры 7 г, углеводы 2,7 г.

Полезен ли продукт «Творог 7%, 350 г»?

Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Творог 7%, 350 г

350 g

C 61 Средне Соль Насыщенные жиры Белок

121 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 19% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 19% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира 96 kcal · 100 г на 21% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Полужирный РОКИШКИ ДОМАШНИЙ творог, 9% жирности, 180 г 159 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров меньше соли Сравнить → A 96

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 350 g

121kcal

501 kJ / 121 kcal

Вся упаковка (350 g)

424 kcal

Жиры

7 g

52% энергии

Углеводы

2,7 g

9% энергии

Белки

12 g

39% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 350 g
Нутриент	100 g	350 g
Энергетическая ценность	501 kJ / 121 kcal	424 kcal 21% РСП
Жиры	7 g	25 g 35% РСП
в том числе насыщенные	4,4 g	15 g 77% РСП
Углеводы	2,7 g	9.5 g 4% РСП
в том числе сахара	2,7 g	9.5 g 11% РСП
Белки	12 g	42 g 84% РСП
Соль	0,9 g	3.2 g 53% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 61

Средне

61 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −4
Энергия −1
Насыщенные жиры −4

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

9.9 g

Белки / 100 ккал

100%

Сахар от углеводов

63%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · Без добавок

творог сливки соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Творог 7%, 350 г»?: 100 г – 121 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 424 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 12 г, жиры 7 г, углеводы 2,7 г.
Полезен ли продукт «Творог 7%, 350 г»?: Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-26

Показать все (131) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Творог 7%, 350 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте