Соевый соус
Похожие, но полезнее
Соевый соус SHOYU, органический CLEARSPRING, 500 мл
73 kcal · 100 г
меньше сахара
больше белка
Сравнить →
E
7
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
62 kcal · 100 г
на 14% меньше ккал
меньше сахара
Сравнить →
E
7
| Нутриент | 100 ml | 160 ml |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 307 kJ / 72 kcal |
115 kcal
6% РСП
|
| Жиры | 0,01 g |
0 g
0% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Углеводы | 15,1 g |
24 g
9% РСП
|
| в том числе сахара | 14 g |
22 g
25% РСП
|
| Белки | 2,8 g |
4.5 g
9% РСП
|
| Соль | 19,2 g |
31 g
512% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Соль −20
- Сахара −3
- Белок +1
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
18 ингредиентов · 7 добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Соевый соус»?
- 100 г – 72 ккал. 1 упаковка (160 ml) ≈ 115 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 2,8 г, жиры 0 г, углеводы 15,1 г.
- Полезен ли продукт «Соевый соус»?
- Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-15
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.