Сколько калорий в продукте «Семена чиа AMRITA, 300 г»?

100 г – 434 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1302 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 17,6 г, жиры 31,2 г, углеводы 13 г.

Полезен ли продукт «Семена чиа AMRITA, 300 г»?

Оценка полезности – A (82 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Семена чиа AMRITA, 300 г

300 g

A 82 Отлично Насыщенные жиры Энергия Белок

434 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Испанские семена чиа ALVO, 100 г 456 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 93

Семена чиа испанского шалфея ALVO, 100 г 453 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 93

Органические семена чиа, 300 г 460 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 93

Семена чиа 453 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 93

Все: семена чиа

Пищевая ценность

100 g и 300 g

434kcal

1816 kJ/ 434 kcal

Вся упаковка (300 g)

1302 kcal

Жиры

31,2 g

70% энергии

Углеводы

13 g

13% энергии

Белки

17,6 g

17% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	1816 kJ/ 434 kcal	1302 kcal 65% РСП
Жиры	31.2 g	94 g 134% РСП
в том числе насыщенные	6.1 g	18 g 92% РСП
Углеводы	13 g	39 g 15% РСП
в том числе сахара	1.2 g	3.6 g 4% РСП
Белки	17.6 g	53 g 106% РСП
Соль	0 g	0 g 0% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 82

Отлично

82 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −5
Насыщенные жиры −6

Повышает оценку

Белок +7
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

4.1 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

20%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

1 ингредиент · Без добавок

семена чиа

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Семена чиа AMRITA, 300 г»?: 100 г – 434 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1302 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 17,6 г, жиры 31,2 г, углеводы 13 г.
Полезен ли продукт «Семена чиа AMRITA, 300 г»?: Оценка полезности – A (82 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-17

Показать все (13) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Семена чиа AMRITA, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте