Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 300 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 257 kJ / 61 kcal |
183 kcal
9% РСП
|
| Жиры | 4.8 g |
14 g
21% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.5 g |
1.5 g
8% РСП
|
| Углеводы | 2.8 g |
8.4 g
3% РСП
|
| в том числе сахара | 1.1 g |
3.3 g
4% РСП
|
| Белки | 6.5 g |
20 g
39% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Белок +2
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
4 ингредиента · 1 добавка
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Шелковый тофу, органический»?
- 100 г – 61 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 183 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 6,5 г, жиры 4,8 г, углеводы 2,8 г.
- Полезен ли продукт «Шелковый тофу, органический»?
- Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-09-25
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.