Проращенная зеленая гречка, 100 г
Похожие, но полезнее
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г
389 kcal · 100 г
больше фруктов и овощей
меньше насыщенных жиров
Сравнить →
A
100
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с чечевицей, семенами и луком, 250 г
340 kcal · 100 г
меньше насыщенных жиров
больше белка
Сравнить →
A
89
| Нутриент | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1497 kJ / 353 kcal |
353 kcal
18% РСП
|
| Жиры | 3.1 g |
3.1 g
4% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.6 g |
0.6 g
3% РСП
|
| Углеводы | 68.8 g |
69 g
26% РСП
|
| в том числе сахара | 1.3 g |
1.3 g
1% РСП
|
| Белки | 12.6 g |
13 g
25% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −3
- Насыщенные жиры −2
- Белок +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
1 ингредиент · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Проращенная зеленая гречка, 100 г»?
- 100 г – 353 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 53 ккал. 1 упаковка (100 g) ≈ 353 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 12,6 г, жиры 3,1 г, углеводы 68,8 г.
- Полезен ли продукт «Проращенная зеленая гречка, 100 г»?
- Оценка полезности – C (60 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-22
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.