Проращенная зеленая гречка, 100 г или Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г?

Энергетическая ценность 353 kcal 389 kcal
Жиры 3,1 g 9,8 g
в том числе насыщенные 0,6 g 0,9 g
Углеводы 68,8 g 63 g
в том числе сахара 1,3 g 3,2 g
Белки 12,6 g 17 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Проращенная зеленая гречка, 100 г
C
Проращенная зеленая гречка, 100 г
353 kcal Жиры 3,1 g Угл. 68,8 g Белк. 12,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 1,3 g
100 g
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г
A
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г
389 kcal Жиры 9,8 g Угл. 63 g Белк. 17 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 3,2 g
250 g