Сколько калорий в продукте «Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г»?

100 г – 159 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 795 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 16 г, жиры 9 г, углеводы 3,5 г.

Полезен ли продукт «Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г»?

Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г

500 g

A 79 Отлично Насыщенные жиры Белок

159 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира 96 kcal · 100 г на 40% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Полужирный РОКИШКИ ДОМАШНИЙ творог, 9% жирности, 180 г 159 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 500 g

159kcal

665 kJ / 159 kcal

Вся упаковка (500 g)

795 kcal

Жиры

9 g

51% энергии

Углеводы

3,5 g

9% энергии

Белки

16 g

40% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 500 g
Нутриент	100 g	500 g
Энергетическая ценность	665 kJ / 159 kcal	795 kcal 40% РСП
Жиры	9 g	45 g 64% РСП
в том числе насыщенные	5,4 g	27 g 135% РСП
Углеводы	3,5 g	18 g 7% РСП
в том числе сахара	2,9 g	15 g 16% РСП
Белки	16 g	80 g 160% РСП
Соль	0,1 g	0.5 g 8% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 79

Отлично

79 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −1
Насыщенные жиры −5

Повышает оценку

Белок +6

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

10.1 g

Белки / 100 ккал

83%

Сахар от углеводов

60%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · 1 добавка

молоко молочнокислые бактерии

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г»?: 100 г – 159 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 795 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 16 г, жиры 9 г, углеводы 3,5 г.
Полезен ли продукт «Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г»?: Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-19

Показать все (131) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте