Сколько калорий в продукте «ОСОБАЯ филе сельди без масла, 300 г»?

100 г – 222 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 33 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 666 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 20 г, жиры 15,4 г, углеводы 0,7 г.

Полезен ли продукт «ОСОБАЯ филе сельди без масла, 300 г»?

Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

ОСОБАЯ филе сельди без масла, 300 г

300 g

E 0 Очень плохо Соль Белок

222 kcal · 100 g · 1 столовая ложка (15 g) ≈ 33 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 300 g

222kcal

928 kJ / 222 kcal

Вся упаковка (300 g)

666 kcal

Жиры

15,4 g

63% энергии

Углеводы

0,7 g

1% энергии

Белки

20 g

36% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	928 kJ / 222 kcal	666 kcal 33% РСП
Жиры	15.4 g	46 g 66% РСП
в том числе насыщенные	3.1 g	9.3 g 47% РСП
Углеводы	0.7 g	2.1 g 1% РСП
в том числе сахара	0.1 g	0.3 g 0% РСП
Белки	20.02 g	60 g 120% РСП
Соль	4.47 g	13 g 224% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 0

Очень плохо

0 из 100 · Оценивается как: масло или жир

Снижает оценку

Соль −20
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

9.0 g

Белки / 100 ккал

14%

Сахар от углеводов

20%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

4 ингредиента · 2 добавки

атлантическая сельдь соль натриевый бензоат e211 сорбат калия e202

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «ОСОБАЯ филе сельди без масла, 300 г»?: 100 г – 222 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 33 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 666 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 20 г, жиры 15,4 г, углеводы 0,7 г.
Полезен ли продукт «ОСОБАЯ филе сельди без масла, 300 г»?: Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-02

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ОСОБАЯ филе сельди без масла, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте