Сколько калорий в продукте «Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле»?

100 г – 312 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 374 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 21,6 г, жиры 24,8 г, углеводы 2 г.

Полезен ли продукт «Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле»?

Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле

120 g

B 75 Хорошо Насыщенные жиры Энергия Белок

312 kcal · 100 g · 1 упаковка (120 g) ≈ 374 ккал

Похожие, но полезнее

Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг 98 kcal · 100 г на 69% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Размороженная филе ЯПОНСКОГО ПОЛОСАТОГО КАЛЬМАРА 90 kcal · 100 г на 71% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Кальмары в подсолнечном масле SUN & SEA, 111 г 166 kcal · 100 г на 47% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 96

Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г 74 kcal · 100 г на 76% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 79

Все: кальмар

Пищевая ценность

100 g и 120 g

312kcal

1296 kJ / 312 kcal

Вся упаковка (120 g)

374 kcal

Жиры

24,8 g

70% энергии

Углеводы

2 g

3% энергии

Белки

21,6 g

27% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 120 g
Нутриент	100 g	120 g
Энергетическая ценность	1296 kJ / 312 kcal	374 kcal 19% РСП
Жиры	24.8 g	30 g 43% РСП
в том числе насыщенные	4.8 g	5.8 g 29% РСП
Углеводы	2 g	2.4 g 1% РСП
в том числе сахара	1 g	1.2 g 1% РСП
Белки	21.6 g	26 g 52% РСП
Пищевые волокна	1 g	1.2 g
Соль	0.3 g	0.4 g 6% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 75

Хорошо

75 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −1
Энергия −3
Насыщенные жиры −4

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

6.9 g

Белки / 100 ккал

50%

Сахар от углеводов

19%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · Без добавок

кальмар оливковое масло морская соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле»?: 100 г – 312 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 374 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 21,6 г, жиры 24,8 г, углеводы 2 г.
Полезен ли продукт «Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле»?: Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-12

Показать все (14) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте