Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 21,6 g, riebalai 24,8 g, angliavandeniai 2 g.

Atgal

Humboldto kalmarai ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g

120 g

B 75 Geras Sotieji riebalai Energinė vertė Baltymai

312 kcal · 100 g · 1 pakuotė (120 g) ≈ 374 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Atitirpinta paprastųjų didžiųjų skraidkalmarių filė, 1 kg 98 kcal · 100 g 69 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Atitirpinta JAPONINIO STRĖLINIO SKAIDKALMARIO filė 90 kcal · 100 g 71 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Kalmarai saulėgrąžų aliejuje SUN & SEA, 111 g 166 kcal · 100 g 47 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 96

Kalmarai augaliniame aliejuje SUN&SEA, 110 g 74 kcal · 100 g 76 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Visi: kalmaras

Maistinė vertė

100 g ir 120 g

312kcal

1296 kJ / 312 kcal

Visa pakuotė (120 g)

374 kcal

Riebalai

24,8 g

70% energijos

Angliavandeniai

2 g

3% energijos

Baltymai

21,6 g

27% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 120 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	120 g
Energinė vertė	1296 kJ / 312 kcal	374 kcal 19% PN
Riebalai	24.8 g	30 g 43% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	4.8 g	5.8 g 29% PN
Angliavandeniai	2 g	2.4 g 1% PN
iš kurių cukrų	1 g	1.2 g 1% PN
Baltymai	21.6 g	26 g 52% PN
Skaidulinės medžiagos	1 g	1.2 g
Druska	0.3 g	0.4 g 6% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

B 75

Geras

75 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −1
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

6.9 g

Baltymai / 100 kcal

50%

Cukrus nuo angliavandenių

19%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

kalmaras alyvuogių aliejus jūros druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Humboldto kalmarai ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g?: 100 g – 312 kcal. 1 pakuotė (120 g) ≈ 374 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 21,6 g, riebalai 24,8 g, angliavandeniai 2 g.
Ar Humboldto kalmarai ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (75 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-12

Rodyti visus (14) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Humboldto kalmarai ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose