Сколько калорий в продукте «Испанские семена чиа GALINTA, 300 г»?

100 г – 436 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1308 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 16,5 г, жиры 31 г, углеводы 42 г.

Полезен ли продукт «Испанские семена чиа GALINTA, 300 г»?

Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Испанские семена чиа GALINTA, 300 г

300 g

A 89 Отлично Энергия Насыщенные жиры Белок

436 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Испанские семена чиа ALVO, 100 г 456 kcal · 100 г Сравнить → A 93

Семена чиа испанского шалфея ALVO, 100 г 453 kcal · 100 г Сравнить → A 93

Органические семена чиа, 300 г 460 kcal · 100 г Сравнить → A 93

Семена чиа 453 kcal · 100 г Сравнить → A 93

Все: семена чиа

Пищевая ценность

100 g и 300 g

436kcal

1825.00 kJ / 436.00 Kcal

Вся упаковка (300 g)

1308 kcal

Жиры

31 g

54% энергии

Углеводы

42 g

33% энергии

Белки

16,5 g

13% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	1825.00 kJ / 436.00 Kcal	1308 kcal 65% РСП
Жиры	31 g	93 g 133% РСП
в том числе насыщенные	3.3 g	9.9 g 50% РСП
Углеводы	42 g	126 g 48% РСП
в том числе сахара	0.5 g	1.5 g 2% РСП
Белки	16.5 g	50 g 99% РСП
Соль	0 g	0 g 0% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 89

Отлично

89 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −5
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +6
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.8 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · 1 добавка

семена чиа глютен e1000

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Испанские семена чиа GALINTA, 300 г»?: 100 г – 436 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1308 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 16,5 г, жиры 31 г, углеводы 42 г.
Полезен ли продукт «Испанские семена чиа GALINTA, 300 г»?: Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-31

Показать все (13) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Испанские семена чиа GALINTA, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте