Экологические семена чиа
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 300 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1972 kJ/ 478 kcal |
1434 kcal
72% РСП
|
| Жиры | 34 g |
102 g
146% РСП
|
| в том числе насыщенные | 4.1 g |
12 g
62% РСП
|
| Углеводы | 2.1 g |
6.3 g
2% РСП
|
| в том числе сахара | 0.4 g |
1.2 g
1% РСП
|
| Белки | 22 g |
66 g
132% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −5
- Насыщенные жиры −4
- Белок +7
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
1 ингредиент · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Экологические семена чиа»?
- 100 г – 478 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1434 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 22 г, жиры 34 г, углеводы 2,1 г.
- Полезен ли продукт «Экологические семена чиа»?
- Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-05
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.