Kiek kalorijų turi Ekol. ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 300 g?

100 g – 478 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1434 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 22 g, riebalai 34 g, angliavandeniai 2,1 g.

Ar Ekol. ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (89 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ekol. ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 300 g

300 g

A 89 Puikus Energinė vertė Sotieji riebalai Baltymai

478 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Ispaninių šalavijų sėklos ALVO, 100 g 456 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Chia Ispaniško šalavijo sėklos ALVO, 100 g 453 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Ekologiškos ispaninio šalavijo (chia) sėklos, 300 g 460 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 100 g 453 kcal · 100 g Palyginti → A 93

Visi: chia sėklos

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

478kcal

1972 kJ/ 478 kcal

Visa pakuotė (300 g)

1434 kcal

Riebalai

34 g

76% energijos

Angliavandeniai

2,1 g

2% energijos

Baltymai

22 g

22% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1972 kJ/ 478 kcal	1434 kcal 72% PN
Riebalai	34 g	102 g 146% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	4.1 g	12 g 62% PN
Angliavandeniai	2.1 g	6.3 g 2% PN
iš kurių cukrų	0.4 g	1.2 g 1% PN
Baltymai	22 g	66 g 132% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 89

Puikus

89 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −5
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.6 g

Baltymai / 100 kcal

19%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

1 sudedamoji dalis · Be priedų

chia sėklos

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ekol. ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 300 g?: 100 g – 478 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1434 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 22 g, riebalai 34 g, angliavandeniai 2,1 g.
Ar Ekol. ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (89 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-05

Rodyti visus (13) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ekol. ispaninio šalavijo sėklos ALVO, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose