Сколько калорий в продукте «Черный хлеб с семенами, 390 г»?

100 г – 324 ккал. 1 упаковка (390 g) ≈ 1264 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 10,8 г, жиры 13,6 г, углеводы 35,5 г.

Полезен ли продукт «Черный хлеб с семенами, 390 г»?

Оценка полезности – C (57 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Черный хлеб с семенами, 390 г

390 g

C 57 Средне Энергия Соль Белок

324 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г 313 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 86

Чёрный нарезной хлеб AGOTOS с подсолнечными семечками, 375 г 260 kcal · 100 г на 20% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 82

Чёрный хлеб с семенами подсолнечника AGOTA, 375 г 260 kcal · 100 г на 20% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 82

Чёрный хлеб BOČIŲ, 400 г 233 kcal · 100 г на 28% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 79

Все: черный хлеб

Пищевая ценность

100 g и 390 g

324kcal

1356 kJ / 324 kcal

Вся упаковка (390 g)

1264 kcal

Жиры

13,6 g

40% энергии

Углеводы

35,5 g

46% энергии

Белки

10,8 g

14% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 390 g
Нутриент	100 g	390 g
Энергетическая ценность	1356 kJ / 324 kcal	1264 kcal 63% РСП
Жиры	13.6 g	53 g 76% РСП
в том числе насыщенные	1.5 g	5.9 g 29% РСП
Углеводы	35.5 g	138 g 53% РСП
в том числе сахара	9.7 g	38 g 42% РСП
Белки	10.8 g	42 g 84% РСП
Соль	0.8 g	3.1 g 52% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 57

Средне

57 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −3
Сахара −2
Энергия −4
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.3 g

Белки / 100 ккал

27%

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

16 ингредиентов · 2 добавки

ржаная мука подсолнечные семена пшеничная мука вода экстракт ячменного солода сахар красный ржаной солод льняные семена пшеничный глютен белый рожь мальт дрожжи киноа улучшители теста соль агент для покрытия крахмал

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Черный хлеб с семенами, 390 г»?: 100 г – 324 ккал. 1 упаковка (390 g) ≈ 1264 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 10,8 г, жиры 13,6 г, углеводы 35,5 г.
Полезен ли продукт «Черный хлеб с семенами, 390 г»?: Оценка полезности – C (57 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-06

Показать все (38) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Черный хлеб с семенами, 390 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте