Сколько калорий в продукте «Черные семечки подсолнечника с кристаллизованной солью YES, 150 г»?

100 г – 652 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 978 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 19,8 г, жиры 56,3 г, углеводы 14 г.

Черные семечки подсолнечника с кристаллизованной солью YES, 150 г

150 g

B 75 Хорошо Энергия Насыщенные жиры Белок

652 kcal · 100 g · 1 упаковка (150 g) ≈ 978 ккал

Похожие, но полезнее

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г 291 kcal · 100 г на 55% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г 321 kcal · 100 г на 51% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Жареные семена подсолнечника 321 kcal · 100 г на 51% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Семечки подсолнечника 584 kcal · 100 г на 10% меньше ккал Сравнить → A 82

Все: подсолнечное семя

Пищевая ценность

100 g и 150 g

652kcal

2699 kJ / 652 kcal

Вся упаковка (150 g)

978 kcal

Жиры

56,3 g

79% энергии

Углеводы

14 g

9% энергии

Белки

19,8 g

12% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 150 g
Нутриент	100 g	150 g
Энергетическая ценность	2699 kJ / 652 kcal	978 kcal 49% РСП
Жиры	56.3 g	84 g 121% РСП
в том числе насыщенные	6 g	9 g 45% РСП
Углеводы	14.01 g	21 g 8% РСП
в том числе сахара	2.67 g	4 g 4% РСП
Белки	19.8 g	30 g 59% РСП
Соль	0.05 g	0.1 g 1% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 75

Хорошо

75 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −8
Насыщенные жиры −5

Повышает оценку

Белок +7
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.0 g

Белки / 100 ккал

19%

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

11 ингредиентов · 7 добавок

подсолнечные семена подсолнечное масло соль e319 e319 молоко глютен e1000 арахис орехи кунжутные семена горчица сельдерей

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Черные семечки подсолнечника с кристаллизованной солью YES, 150 г»?: 100 г – 652 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 978 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 19,8 г, жиры 56,3 г, углеводы 14 г.
Полезен ли продукт «Черные семечки подсолнечника с кристаллизованной солью YES, 150 г»?: Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-12

Показать все (78) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Черные семечки подсолнечника с кристаллизованной солью YES, 150 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте