Жареный лук или Тофу намазка с жареным луком, 150 г?

Энергетическая ценность 510 kcal 287 kcal
Жиры 31,1 g 25 g
в том числе насыщенные 13,3 g 1,8 g
Углеводы 47,7 g 5,8 g
в том числе сахара 6,9 g 0,5 g
Белки 8,1 g 8,1 g
Соль 0,8 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный лук
D
Жареный лук
510 kcal Жиры 31,1 g Угл. 47,7 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 13,3 g Сахара 6,9 g
100 g
Тофу намазка с жареным луком, 150 г
B
Тофу намазка с жареным луком, 150 г
287 kcal Жиры 25 g Угл. 5,8 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0,5 g
150 g