Замороженное филе сомов без кожи или Филе сома с чесноком и травами, 250 г?

Полезнее Замороженное филе сомов без кожи Замороженное филе сомов без кожи A 89 Филе сома с чесноком и травами, 250 г Филе сома с чесноком и травами, 250 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 53 kcal 185 kcal
Жиры 0,6 g 13,2 g
в том числе насыщенные 0,2 g 2,5 g
Углеводы 0 g 4,6 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 11,9 g 15,4 g
Соль 0,3 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе сомов без кожи
A
Замороженное филе сомов без кожи
53 kcal Жиры 0,6 g Угл. 0 g Белк. 11,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
750 g
Филе сома с чесноком и травами, 250 г
A
Филе сома с чесноком и травами, 250 г
185 kcal Жиры 13,2 g Угл. 4,6 g Белк. 15,4 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,5 g
250 g