Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг или Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г?

Полезнее Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг A 89 Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г D 39

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 179 kcal 259 kcal
Жиры 11 g 23 g
в том числе насыщенные 2,3 g 3,4 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 20 g 13 g
Соль 0,1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
A
Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
179 kcal Жиры 11 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
1 kg
Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
D
Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
259 kcal Жиры 23 g Угл. 0 g Белк. 13 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0 g
170 g