Соленая филе сельди в масле традиционная, 400 г или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 167 kcal 121 kcal
Жиры 13 g 7,4 g
в том числе насыщенные 3,1 g 1,1 g
Углеводы 6,2 g 5,2 g
в том числе сахара 0,6 g 3,6 g
Белки 12 g 7,3 g
Соль 4,5 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе сельди в масле традиционная, 400 г
E
Соленая филе сельди в масле традиционная, 400 г
167 kcal Жиры 13 g Угл. 6,2 g Белк. 12 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0,6 g
400 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g