Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г или Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г?

Полезнее Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г D 36 Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 386 kcal 437 kcal
Жиры 21,1 g 26 g
в том числе насыщенные 8,5 g 13 g
Углеводы 41,6 g 43 g
в том числе сахара 12,7 g 11 g
Белки 6,5 g 6,6 g
Соль 0,9 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г
D
Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г
386 kcal Жиры 21,1 g Угл. 41,6 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 8,5 g Сахара 12,7 g
65 g
Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г
E
Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г
437 kcal Жиры 26 g Угл. 43 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 13 g Сахара 11 g
52 g