Соленая филе сельди в масле традиционная, 400 г или Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г?

Энергетическая ценность 167 kcal 141 kcal
Жиры 13 g 8,8 g
в том числе насыщенные 3,1 g 2,1 g
Углеводы 6,2 g 5,4 g
в том числе сахара 0,6 g 3,9 g
Белки 12 g 10 g
Соль 4,5 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе сельди в масле традиционная, 400 г
E
Соленая филе сельди в масле традиционная, 400 г
167 kcal Жиры 13 g Угл. 6,2 g Белк. 12 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0,6 g
400 g
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
B
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
141 kcal Жиры 8,8 g Угл. 5,4 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,9 g
170 g