Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г E 4

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 340 kcal
Жиры 28,7 g 33 g
в том числе насыщенные 3,4 g 4 g
Углеводы 4,7 g 0,2 g
в том числе сахара 1,2 g 0,2 g
Белки 10,5 g 12 g
Соль 0,4 g 2,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г
E
Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г
340 kcal Жиры 33 g Угл. 0,2 g Белк. 12 g
Насыщ. 4 g Сахара 0,2 g
210 g