Сколько калорий в продукте «Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г»?

100 г – 340 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 714 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 12 г, жиры 33 г, углеводы 0,2 г.

Полезен ли продукт «Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г»?

Оценка полезности – E (4 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г

210 g

E 4 Очень плохо Соль Энергия Белок

340 kcal · 100 g · 1 упаковка (210 g) ≈ 714 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г на 11% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г на 23% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 210 g

340kcal

1405 kJ/ 340 kcal

Вся упаковка (210 g)

714 kcal

Жиры

33 g

86% энергии

Углеводы

0,2 g

0% энергии

Белки

12 g

14% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 210 g
Нутриент	100 g	210 g
Энергетическая ценность	1405 kJ/ 340 kcal	714 kcal 36% РСП
Жиры	33 g	69 g 99% РСП
в том числе насыщенные	4 g	8.4 g 42% РСП
Углеводы	0.2 g	0.4 g 0% РСП
в том числе сахара	0.2 g	0.4 g 0% РСП
Белки	12 g	25 g 50% РСП
Соль	2.9 g	6.1 g 101% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 4

Очень плохо

4 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −14
Энергия −4
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.5 g

Белки / 100 ккал

100%

Сахар от углеводов

12%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

9 ингредиентов · 4 добавки

атлантическая сельдь соль декстроза e1200 e575 e575 мононатриевая соль глутамата e621 e211 e211 рафинированное масло рапсовое масло подсолнечное масло

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г»?: 100 г – 340 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 714 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 12 г, жиры 33 г, углеводы 0,2 г.
Полезен ли продукт «Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г»?: Оценка полезности – E (4 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-03

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Соленое филе сельди кусочками ZIGMAS МАТЕS, 210 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте