Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или IKI Слабо соленое традиционное филе атлантической сельди в масле, 700 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 IKI Слабо соленое традиционное филе атлантической сельди в масле, 700 г IKI Слабо соленое традиционное филе атлантической сельди в масле, 700 г E 4

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 186 kcal
Жиры 28,7 g 14 g
в том числе насыщенные 3,4 g 2,9 g
Углеводы 4,7 g 1 g
в том числе сахара 1,2 g 0,5 g
Белки 10,5 g 14 g
Соль 0,4 g 3,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
IKI Слабо соленое традиционное филе атлантической сельди в масле, 700 г
E
IKI Слабо соленое традиционное филе атлантической сельди в масле, 700 г
186 kcal Жиры 14 g Угл. 1 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0,5 g
700 g