Замороженное филе сомов без кожи или Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г?

Энергетическая ценность 53 kcal 188 kcal
Жиры 0,6 g 13,5 g
в том числе насыщенные 0,2 g 2,5 g
Углеводы 0 g 1,2 g
в том числе сахара 0 g 0,6 g
Белки 11,9 g 15,3 g
Соль 0,3 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе сомов без кожи
A
Замороженное филе сомов без кожи
53 kcal Жиры 0,6 g Угл. 0 g Белк. 11,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
750 g
Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г
C
Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г
188 kcal Жиры 13,5 g Угл. 1,2 g Белк. 15,3 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,6 g
350 g