Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г или Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг?

Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г B 71 Полезнее Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 232 kcal 147 kcal
Жиры 13,1 g 10 g
в том числе насыщенные 2 g 0,8 g
Углеводы 23,1 g 9,8 g
в том числе сахара 3,6 g 2,5 g
Белки 6,7 g 2,9 g
Соль 1,1 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г
B
Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г
232 kcal Жиры 13,1 g Угл. 23,1 g Белк. 6,7 g
Насыщ. 2 g Сахара 3,6 g
300 g
Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
A
Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
147 kcal Жиры 10 g Угл. 9,8 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,5 g
1 kg