Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г или Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г?

Полезнее Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г A 96 Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 121 kcal 209 kcal
Жиры 5,2 g 6,3 g
в том числе насыщенные 1,5 g 0,8 g
Углеводы 0,4 g 24 g
в том числе сахара 0,4 g 0,4 g
Белки 18 g 13 g
Соль 0,1 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г
A
Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г
121 kcal Жиры 5,2 g Угл. 0,4 g Белк. 18 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,4 g
250 g
Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г
C
Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г
209 kcal Жиры 6,3 g Угл. 24 g Белк. 13 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,4 g
240 g