Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г или Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.?

Полезнее Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г A 96 Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г. Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г. C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 121 kcal 164 kcal
Жиры 5,2 g 9,9 g
в том числе насыщенные 1,5 g 3,4 g
Углеводы 0,4 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 18 g 19 g
Соль 0,1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г
A
Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г
121 kcal Жиры 5,2 g Угл. 0,4 g Белк. 18 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,4 g
250 g
Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.
C
Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.
164 kcal Жиры 9,9 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0 g
400 g