Приготовленная на пару индейка филе BONNATUR, а. р., 100 г или Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г?

Приготовленная на пару индейка филе BONNATUR, а. р., 100 г Приготовленная на пару индейка филе BONNATUR, а. р., 100 г B 71 Полезнее Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 95 kcal 90 kcal
Жиры 1 g 0,6 g
в том числе насыщенные 0,3 g 0,1 g
Углеводы 0,4 g 12 g
в том числе сахара 0,4 g 0,3 g
Белки 21 g 7,1 g
Соль 1,8 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Приготовленная на пару индейка филе BONNATUR, а. р., 100 г
B
Приготовленная на пару индейка филе BONNATUR, а. р., 100 г
95 kcal Жиры 1 g Угл. 0,4 g Белк. 21 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,4 g
100 g
Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г
A
Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г
90 kcal Жиры 0,6 g Угл. 12 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
310 g