Пончик с сахаром (размороженный), 50 г или Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г?

Энергетическая ценность 462 kcal 353 kcal
Жиры 29 g 15 g
в том числе насыщенные 13 g 5,8 g
Углеводы 44 g 47 g
в том числе сахара 18 g 18 g
Белки 5,4 g 6,5 g
Соль 0,8 g 0,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пончик с сахаром (размороженный), 50 г
E
Пончик с сахаром (размороженный), 50 г
462 kcal Жиры 29 g Угл. 44 g Белк. 5,4 g
Насыщ. 13 g Сахара 18 g
50 g
Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г
D
Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г
353 kcal Жиры 15 g Угл. 47 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 5,8 g Сахара 18 g
70 g