Острый салат из нута с хлебом и вялеными колбасками, 250 г или Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г?

Энергетическая ценность 253 kcal 145 kcal
Жиры 13,5 g 4,6 g
в том числе насыщенные 3,4 g 0,4 g
Углеводы 19,7 g 15 g
в том числе сахара 1,7 g 4,2 g
Белки 10,1 g 9,5 g
Соль 1,2 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Острый салат из нута с хлебом и вялеными колбасками, 250 г
B
Острый салат из нута с хлебом и вялеными колбасками, 250 г
253 kcal Жиры 13,5 g Угл. 19,7 g Белк. 10,1 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,7 g
250 g
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
A
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
145 kcal Жиры 4,6 g Угл. 15 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g
220 g