Органический соевый темпе, 400 г или Органический соевый соус TAMARI, 150 мл?

Энергетическая ценность 137 kcal 62 kcal
Жиры 8 g 0 g
в том числе насыщенные 1,4 g 0 g
Углеводы 0,7 g 4,5 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 15,4 g 11 g
Соль 0 g 14,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органический соевый темпе, 400 г
A
Органический соевый темпе, 400 г
137 kcal Жиры 8 g Угл. 0,7 g Белк. 15,4 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0,5 g
400 g
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
E
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
62 kcal Жиры 0 g Угл. 4,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
150 ml