Экологические семена льна или Золотые семена льна, органические?

Энергетическая ценность 477 kcal 525 kcal
Жиры 31 g 40,7 g
в том числе насыщенные 2,9 g 4 g
Углеводы 13 g 2,5 g
в том числе сахара 0 g 2,5 g
Пищевые волокна — 22 g
Белки 19 g 22 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Экологические семена льна
A
Экологические семена льна
477 kcal Жиры 31 g Угл. 13 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
400 g
Золотые семена льна, органические
B
Золотые семена льна, органические
525 kcal Жиры 40,7 g Угл. 2,5 g Белк. 22 g
Клетч. 22 g Насыщ. 4 g Сахара 2,5 g
250 g