Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг или Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г?

Энергетическая ценность 196 kcal 194 kcal
Жиры 15 g 12 g
в том числе насыщенные 2,4 g 1,8 g
Углеводы 2,3 g 8,8 g
в том числе сахара 2,1 g 2,1 g
Белки 13 g 11 g
Соль 3 g 2,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
C
Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
196 kcal Жиры 15 g Угл. 2,3 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 2,1 g
1 kg
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
C
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g