Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г или Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г?

Энергетическая ценность 364 kcal 74 kcal
Жиры 5,3 g 3,5 g
в том числе насыщенные 1,8 g 0,5 g
Углеводы 29,7 g 7 g
в том числе сахара 0 g 6,8 g
Белки 49,2 g 1,1 g
Соль 1,5 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г
D
Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г
364 kcal Жиры 5,3 g Угл. 29,7 g Белк. 49,2 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0 g
14 g
Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г
B
Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г
74 kcal Жиры 3,5 g Угл. 7 g Белк. 1,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 6,8 g
150 g