Круассан с ветчиной и сыром, 95 г или Французский круассан, 220 г?

Энергетическая ценность 308 kcal 274 kcal
Жиры 17 g 1,5 g
в том числе насыщенные 9 g 0,4 g
Углеводы 31 g 53 g
в том числе сахара 3,2 g 1,1 g
Белки 8,3 g 10,6 g
Соль 1,1 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Круассан с ветчиной и сыром, 95 г
D
Круассан с ветчиной и сыром, 95 г
308 kcal Жиры 17 g Угл. 31 g Белк. 8,3 g
Насыщ. 9 g Сахара 3,2 g
95 g
Французский круассан, 220 г
C
Французский круассан, 220 г
274 kcal Жиры 1,5 g Угл. 53 g Белк. 10,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,1 g
220 g