Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 131 kcal
Жиры 28,7 g 8,7 g
в том числе насыщенные 3,4 g 2,2 g
Углеводы 4,7 g 0,7 g
в том числе сахара 1,2 g 0,4 g
Белки 10,5 g 12,6 g
Соль 0,4 g 3,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
E
Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
131 kcal Жиры 8,7 g Угл. 0,7 g Белк. 12,6 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 0,4 g
150 g