Молотые семена льна, 300 г или Золотые семена льна, органические?

Полезнее Молотые семена льна, 300 г Молотые семена льна, 300 г A 79 Золотые семена льна, органические Золотые семена льна, органические B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 455 kcal 525 kcal
Жиры 14 g 40,7 g
в том числе насыщенные 1,2 g 4 g
Углеводы 36 g 2,5 g
в том числе сахара 4,4 g 2,5 g
Пищевые волокна — 22 g
Белки 35 g 22 g
Соль 0,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Молотые семена льна, 300 г
A
Молотые семена льна, 300 г
455 kcal Жиры 14 g Угл. 36 g Белк. 35 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 4,4 g
300 g
Золотые семена льна, органические
B
Золотые семена льна, органические
525 kcal Жиры 40,7 g Угл. 2,5 g Белк. 22 g
Клетч. 22 g Насыщ. 4 g Сахара 2,5 g
250 g