Филе тунца в оливковом масле L’ISOLA D'ORO или Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г?

Энергетическая ценность 379 kcal 180 kcal
Жиры 34 g 8 g
в том числе насыщенные 5,3 g 1 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 18 g 27 g
Соль 1,5 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе тунца в оливковом масле L’ISOLA D'ORO
D
Филе тунца в оливковом масле L’ISOLA D'ORO
379 kcal Жиры 34 g Угл. 0 g Белк. 18 g
Насыщ. 5,3 g Сахара 0 g
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
A
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g