Филе сома с чесноком и травами, 250 г или Замороженное филе сомов без кожи?

Филе сома с чесноком и травами, 250 г Филе сома с чесноком и травами, 250 г A 79 Полезнее Замороженное филе сомов без кожи Замороженное филе сомов без кожи A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 185 kcal 53 kcal
Жиры 13,2 g 0,6 g
в том числе насыщенные 2,5 g 0,2 g
Углеводы 4,6 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 15,4 g 11,9 g
Соль 0,6 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сома с чесноком и травами, 250 г
A
Филе сома с чесноком и травами, 250 г
185 kcal Жиры 13,2 g Угл. 4,6 g Белк. 15,4 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,5 g
250 g
Замороженное филе сомов без кожи
A
Замороженное филе сомов без кожи
53 kcal Жиры 0,6 g Угл. 0 g Белк. 11,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
750 g