Сэндвич CHOICE #1 с лососем, яйцами, шпинатом, 165 г или Сэндвич с ветчиной и сыром MEGA, 245 г?

Полезнее Сэндвич CHOICE #1 с лососем, яйцами, шпинатом, 165 г Сэндвич CHOICE #1 с лососем, яйцами, шпинатом, 165 г B 71 Сэндвич с ветчиной и сыром MEGA, 245 г Сэндвич с ветчиной и сыром MEGA, 245 г D 29

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 223 kcal 302 kcal
Жиры 12,2 g 15 g
в том числе насыщенные 1,2 g 3 g
Углеводы 18,9 g 32 g
в том числе сахара 0,9 g 3,6 g
Белки 9,4 g 9,3 g
Соль 1,6 g 1,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сэндвич CHOICE #1 с лососем, яйцами, шпинатом, 165 г
B
Сэндвич CHOICE #1 с лососем, яйцами, шпинатом, 165 г
223 kcal Жиры 12,2 g Угл. 18,9 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 0,9 g
165 g
Сэндвич с ветчиной и сыром MEGA, 245 г
D
Сэндвич с ветчиной и сыром MEGA, 245 г
302 kcal Жиры 15 g Угл. 32 g Белк. 9,3 g
Насыщ. 3 g Сахара 3,6 g
245 g