Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг или Вареный куриный рулет с тмином, 150 г?

Энергетическая ценность 122 kcal 230 kcal
Жиры 6 g 16,4 g
в том числе насыщенные 1,5 g 5,5 g
Углеводы 0,4 g 1,4 g
в том числе сахара 0,2 g 0,5 g
Белки 16,5 g 19 g
Соль 1,3 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
B
Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
122 kcal Жиры 6 g Угл. 0,4 g Белк. 16,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,2 g
1 kg
Вареный куриный рулет с тмином, 150 г
E
Вареный куриный рулет с тмином, 150 г
230 kcal Жиры 16,4 g Угл. 1,4 g Белк. 19 g
Насыщ. 5,5 g Сахара 0,5 g
150 g