stebi.me
Каждый цвет пищи делает что-то другое 🌈 Какой вы едите меньше всего? 👇
❤️ Красный → сердце (ликопин, антоцианы)
🧡 Оранжевый → глаза и кожа (бета-каротин)
💛 Желтый → иммунитет (витамин C)
💚 Зеленый → кости и кровь (витамин K, фолат)
💜 Синий → мозг (антоцианы)
🤍 Белый → кишечник (пребиотики)
🤎 Коричневый → сытость (клетчатка)
📌 Сохраните – полезно при покупках
📩 Отправьте тому, кто ест только еду "песочного" цвета 😅
Следите за @stebi.me – больше еды без мифов