Kiek kalorijų turi Varškės sūrelis su riešutais KARUMS, 45 g?

100 g – 361 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 162 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10,8 g, riebalai 23,9 g, angliavandeniai 25,7 g.

Ar Varškės sūrelis su riešutais KARUMS, 45 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (36 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Varškės sūrelis su riešutais KARUMS, 45 g

45 g

D 36 Prastas Sotieji riebalai Cukrūs Vaisiai, daržovės, riešutai

361 kcal · 100 g · 1 pakuotė (45 g) ≈ 162 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Lietuv. varškės sūris PIENO ŽVAIGŽDĖS,22%,1kg 284 kcal · 100 g 21 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 93

Varškė 9 % 159 kcal · 100 g 56 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → A 79

VARĖNOS varšk. sūrelis lazd.rieš., 26,5%, 40g 399 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų mažiau cukraus Palyginti → A 79

Ekologiškas varškės sūris DOBILAS, 13 %, 1 kg 213 kcal · 100 g 41 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → B 71

Visi: varškės sūris

Maistinė vertė

100 g ir 45 g

361kcal

1504 kJ/ 361 kcal

Visa pakuotė (45 g)

162 kcal

Riebalai

23,9 g

60% energijos

Angliavandeniai

25,7 g

28% energijos

Baltymai

10,8 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 45 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	45 g
Energinė vertė	1504 kJ/ 361 kcal	162 kcal 8% PN
Riebalai	23.9 g	11 g 15% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	14.5 g	6.5 g 33% PN
Angliavandeniai	25.7 g	12 g 4% PN
iš kurių cukrų	24.8 g	11 g 12% PN
Baltymai	10.8 g	4.9 g 10% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 36

Prastas

36 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Cukrūs −7
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +4
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.0 g

Baltymai / 100 kcal

96%

Cukrus nuo angliavandenių

61%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

12 sudedamųjų dalių · 5 priedai

varškė cukrus glazūra sviestas kakavos milteliai žemės riešutai lazdyno riešutai vanduo skonio agentas stirštikliai e1414 pektinas e440 ksantano guma e415

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Varškės sūrelis su riešutais KARUMS, 45 g?: 100 g – 361 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 162 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10,8 g, riebalai 23,9 g, angliavandeniai 25,7 g.
Ar Varškės sūrelis su riešutais KARUMS, 45 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (36 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-07

Rodyti visus (53) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Varškės sūrelis su riešutais KARUMS, 45 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose