Kiek kalorijų turi Tofu, ekologiškas BIONA, 240 g?

100 g – 74 kcal. 1 pakuotė (240 g) ≈ 178 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,6 g, riebalai 4,2 g, angliavandeniai 0,9 g.

Ar Tofu, ekologiškas BIONA, 240 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (79 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Tofu, ekologiškas BIONA, 240 g

240 g

A 79 Puikus Druska Baltymai

74 kcal · 100 g · 1 pakuotė (240 g) ≈ 178 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Sojų pupelių gaminys J-BASKET TOFU, 300 g 67 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Šilkinis tofu, ekologiškas CLEARSPRING, 300 g 61 kcal · 100 g 18 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: tofu

Maistinė vertė

100 g ir 240 g

74kcal

310 kJ / 74 kcal

Visa pakuotė (240 g)

178 kcal

Riebalai

4,2 g

53% energijos

Angliavandeniai

0,9 g

5% energijos

Baltymai

7,6 g

42% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 240 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	240 g
Energinė vertė	310 kJ / 74 kcal	178 kcal 9% PN
Riebalai	4.2 g	10 g 14% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.6 g	1.4 g 7% PN
Angliavandeniai	0.9 g	2.2 g 1% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	7.6 g	18 g 36% PN
Druska	0.78 g	1.9 g 31% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 79

Puikus

79 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

10.3 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

14%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

5 sudedamosios dalys · 1 priedas

vanduo tofu sojų pupelės kalcio sulfatas jūros druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Tofu, ekologiškas BIONA, 240 g?: 100 g – 74 kcal. 1 pakuotė (240 g) ≈ 178 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,6 g, riebalai 4,2 g, angliavandeniai 0,9 g.
Ar Tofu, ekologiškas BIONA, 240 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (79 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-20

Rodyti visus (8) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Tofu, ekologiškas BIONA, 240 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose