Kiek kalorijų turi Šviesi duona su sėklomis FAZER RAUGO, 500 g?

100 g – 305 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1525 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10,4 g, riebalai 9,6 g, angliavandeniai 40,9 g.

Ar Šviesi duona su sėklomis FAZER RAUGO, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi duona su sėklomis FAZER RAUGO, 500 g

500 g

C 68 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

305 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

305kcal

1274 kJ/ 305 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1525 kcal

Riebalai

9,6 g

30% energijos

Angliavandeniai

40,9 g

56% energijos

Baltymai

10,4 g

14% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1274 kJ/ 305 kcal	1525 kcal 76% PN
Riebalai	9,6 g	48 g 69% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1 g	5 g 25% PN
Angliavandeniai	40,9 g	205 g 79% PN
iš kurių cukrų	3,3 g	17 g 18% PN
Baltymai	10,4 g	52 g 104% PN
Druska	0,93 g	4.7 g 78% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 68

Vidutinis

68 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.4 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

12 sudedamųjų dalių · 2 priedai

kviečių miltai ruginių raugas sėklos ruginių miltų vanduo miežių salyklo ekstraktas cukrus kviečių glitimas mielės rapsų aliejus joduotas suola askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi duona su sėklomis FAZER RAUGO, 500 g?: 100 g – 305 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1525 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10,4 g, riebalai 9,6 g, angliavandeniai 40,9 g.
Ar Šviesi duona su sėklomis FAZER RAUGO, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-19

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi duona su sėklomis FAZER RAUGO, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose