Kiek kalorijų turi Šviesi duona be pridėtinio cukraus SĖKLŲ, 350g?

100 g – 318 kcal. 1 pakuotė (350 g) ≈ 1113 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 13,3 g, riebalai 16,2 g, angliavandeniai 28,5 g.

Ar Šviesi duona be pridėtinio cukraus SĖKLŲ, 350g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi duona be pridėtinio cukraus SĖKLŲ, 350g

350 g

C 64 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

318 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g 13 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g 12 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 350 g

318kcal

1327 kJ/ 318 kcal

Visa pakuotė (350 g)

1113 kcal

Riebalai

16,2 g

47% energijos

Angliavandeniai

28,5 g

36% energijos

Baltymai

13,3 g

17% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 350 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	350 g
Energinė vertė	1327 kJ/ 318 kcal	1113 kcal 56% PN
Riebalai	16,2 g	57 g 81% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1,8 g	6.3 g 32% PN
Angliavandeniai	28,5 g	100 g 38% PN
iš kurių cukrų	4,9 g	17 g 19% PN
Baltymai	13,3 g	47 g 93% PN
Druska	0,91 g	3.2 g 53% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 64

Vidutinis

64 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −1
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.2 g

Baltymai / 100 kcal

17%

Cukrus nuo angliavandenių

11%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

14 sudedamųjų dalių · 4 priedai

saulėgrąžų sėklos linų sėklos moliūgų sėklos kmynai vanduo kviečių miltai ruginių miltų miežių salyklo ekstraktas kviečių glitimas mielės bulvių krakmolas e412 joduotas suola kalcio propionatas e282 kalcio acetatas e263

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi duona be pridėtinio cukraus SĖKLŲ, 350g?: 100 g – 318 kcal. 1 pakuotė (350 g) ≈ 1113 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 13,3 g, riebalai 16,2 g, angliavandeniai 28,5 g.
Ar Šviesi duona be pridėtinio cukraus SĖKLŲ, 350g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-08

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi duona be pridėtinio cukraus SĖKLŲ, 350g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose