Kiek kalorijų turi Silkių filė aliej. su dūmo ar. ZIGMAS, 240 g?

100 g – 147 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 22 kcal. 1 pakuotė (240 g) ≈ 353 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 13,7 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 2,9 g.

Ar Silkių filė aliej. su dūmo ar. ZIGMAS, 240 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė aliej. su dūmo ar. ZIGMAS, 240 g

240 g

E 0 Labai prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

147 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 22 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 240 g

147kcal

730 kJ/ 147 kcal

Visa pakuotė (240 g)

353 kcal

Riebalai

12 g

62% energijos

Angliavandeniai

2,9 g

7% energijos

Baltymai

13,7 g

31% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 240 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	240 g
Energinė vertė	730 kJ/ 147 kcal	353 kcal 18% PN
Riebalai	12 g	29 g 41% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	4 g	9.6 g 48% PN
Angliavandeniai	2.9 g	7 g 3% PN
iš kurių cukrų	0.9 g	2.2 g 2% PN
Baltymai	13.7 g	33 g 66% PN
Druska	4.3 g	10 g 172% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −20
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.3 g

Baltymai / 100 kcal

31%

Cukrus nuo angliavandenių

33%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 7 priedai

druska dekstrozė e1200 mononatrio glutamatas e621 e575 e575 citrinų rūgštis e330 kalcio fosfatas e334 dūmų skonis natrio benzoatas e211 kalio sorbatas e202 rafinuotas rapsų aliejus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė aliej. su dūmo ar. ZIGMAS, 240 g?: 100 g – 147 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 22 kcal. 1 pakuotė (240 g) ≈ 353 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 13,7 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 2,9 g.
Ar Silkių filė aliej. su dūmo ar. ZIGMAS, 240 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-22

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkių filė aliej. su dūmo ar. ZIGMAS, 240 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose