Kiek kalorijų turi Šaltai rūkyta atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg?

100 g – 194 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 1940 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 19 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0,8 g.

Ar Šaltai rūkyta atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šaltai rūkyta atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg

1 kg

D 14 Prastas Druska Baltymai

194 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

K. rūk. vaivorykštinio upėtakio gabalai, 1 kg 192 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → C 57

Šaltai rūkyta KLEBONIŠKA nugarinė su česnakais ir pomidorais, A.r., 100 g 118 kcal · 100 g 39 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → C 46

Karš.rūk.višč.broil.ketvirtis RIMI SMART, KG 140 kcal · 100 g 28 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → D 25

Šaltai rūkyti lašišos gabaliukai WIDE OCEAN, 100 g 141 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal Palyginti → D 21

Visi: Šaltai rūkyta

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

194kcal

807 kJ / 194 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

1940 kcal

Riebalai

13 g

60% energijos

Angliavandeniai

0,8 g

1% energijos

Baltymai

19 g

39% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	807 kJ / 194 kcal	1940 kcal 97% PN
Riebalai	13 g	130 g 186% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	27 g 135% PN
Angliavandeniai	0.8 g	8 g 3% PN
iš kurių cukrų	0.7 g	7 g 8% PN
Baltymai	19 g	190 g 380% PN
Druska	3 g	30 g 500% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.8 g

Baltymai / 100 kcal

87%

Cukrus nuo angliavandenių

21%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

atlantinė lašiša druska cukrus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šaltai rūkyta atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg?: 100 g – 194 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 1940 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 19 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0,8 g.
Ar Šaltai rūkyta atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-21

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šaltai rūkyta atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose