Kiek kalorijų turi Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg?

100 g – 324 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 97 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 3240 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 25 g, riebalai 22 g, angliavandeniai 5,1 g.

Ar Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg

1 kg

C 54 Vidutinis Sotieji riebalai Energinė vertė Baltymai

324 kcal · 100 g · 1 porcija (30 g) ≈ 97 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Lietuv. varškės sūris PIENO ŽVAIGŽDĖS,22%,1kg 284 kcal · 100 g 12 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 93

Varškė 9 % 159 kcal · 100 g 51 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

VARĖNOS varšk. sūrelis lazd.rieš., 26,5%, 40g 399 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Ekologiškas varškės sūris DOBILAS, 13 %, 1 kg 213 kcal · 100 g 34 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 71

Visi: varškės sūris

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

324kcal

1350 kJ/ 324 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

3240 kcal

Riebalai

22 g

62% energijos

Angliavandeniai

5,1 g

6% energijos

Baltymai

25 g

32% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	1350 kJ/ 324 kcal	3240 kcal 162% PN
Riebalai	22 g	220 g 314% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	20.5 g	205 g 1025% PN
Angliavandeniai	5.1 g	51 g 20% PN
iš kurių cukrų	2.1 g	21 g 23% PN
Baltymai	25 g	250 g 500% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 54

Vidutinis

54 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

7.7 g

Baltymai / 100 kcal

41%

Cukrus nuo angliavandenių

93%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

varškė česnakas druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg?: 100 g – 324 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 97 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 3240 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 25 g, riebalai 22 g, angliavandeniai 5,1 g.
Ar Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-07

Rodyti visus (53) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose